心里一時害怕一時生氣一時嫉妒一時內(nèi)疚……
健康咨詢描述： 我很害怕搭公交車,因為公交車里經(jīng)常有人捂著鼻子.因為以前有人說過我腳臭什么的,然后搭公交車那些人又捂著鼻子.好像是看見我就捂著鼻子似的.現(xiàn)在我一看見別人有什么動作都會很在意,摸摸鼻子什么的.一旦有人一直捂著鼻子,我就很生氣,然而我又很害怕搭公交車.有什么辦法嗎?
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這位小妹妹 您好!體諒你的心情
對于你的表現(xiàn) 我很理解 但有很多方法可以改善：首先,即使真的是自己腳有味道,現(xiàn)在有很多藥水可以治療；其次,車上人多,汗味也多 所以即使大家都捂著鼻子 也不證明是因為你；最后,要接受現(xiàn)實,放松心情,逃避不如面對 即使自己真的腳有味道 也不是自己故意的 對別人寬容一些 首先要對自己寬容一些哦
以后再上公共汽車的時候 就坦然一些,如果感覺到自己心情緊張 可以做深呼吸 握緊拳頭 然后放松 然后會發(fā)現(xiàn)自己心情會放松很多 試一下 期待聽到你的好消息!
你好 關于你的問題 其實是存在心理的一個疙瘩 留下的陰影 導致你現(xiàn)在很自卑特別在意別人的看法
而且很愛把這個套用到自己的身上,
加上性格可能比較喜歡胡思亂想 就會覺得想法一直圍繞自己的頭腦中 ,排解不開
可以做一下心理疏導哦啊 這不是什么大問題 可以很快疏導開的
祝好
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