身體虛弱調(diào)養(yǎng)

      身體虛弱從中醫(yī)的角度它有很多種,你現(xiàn)在最好去找個中醫(yī)給你診斷一下看你是屬于哪種情況的“虛”,不要盲目的食補.中醫(yī)上有句話叫“虛不受補”.最好的方法是中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)梳理：對經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)及臟腑功能進行調(diào)節(jié)疏導,協(xié)調(diào)陰陽,調(diào)整內(nèi)分泌,使機體恢復到氣血調(diào)暢.陰平陽秘的最佳狀態(tài).
      

      白細胞減少 多吃香菇
      身體虛弱.體質(zhì)偏寒 多吃些溫性的食物,
      貧血的話 多吃些棗子和動物內(nèi)臟,
      我可以建議個適合保持體形和補氣的食譜,早上吃燕麥,在燕麥中加入花生醬.
      中午能正常吃飯,晚上可以吃少許食物,然后用紅棗燉水喝.不要放糖 可以放點紅糖
      按你說的 補充氨基酸 適量也是有作用的
      
      以上是對“身體虛弱調(diào)養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這樣是可以的,但是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)一定要進行配伍應用,效果會更好,