我今年17歲了，有手淫的習慣3

      1,反覆手淫者性興奮異常,非常容易性沖動,頻繁的性沖動,頻繁的射精,必然會導致遺精,滑精,早泄;如果從興奮轉(zhuǎn)向抑制,則引起陽痿或勃起不堅.2,反覆手淫者對性的刺激,尤其對射精的刺激比較強烈,使婚后男子容易發(fā)生不射精,女子容易發(fā)生房事不出現(xiàn)情欲高潮,因而得不到性滿足.3,反覆手淫者有一種病態(tài)心理,遇到性感強一些的刺激,便情不自禁的手淫;強烈的手淫刺激,使射精過程明顯縮短,甚至病情發(fā)展到凡遇到性刺激,不作手淫也會情不自禁的射精.這種人婚后只要與對方一接觸便射精,從而無法進行性生活.4反覆手淫者,一次一次的性興奮,性沖動與婚后過度的性生活一樣,會使身體虛弱,并有耳鳴心悸,腰酸腿軟,頭暈目眩,記憶力減退,智力下降等表現(xiàn),嚴重者出現(xiàn)頻繁的夢遺泄精.
      可以通過以下方法改善：1.自我教育,自我暗示法：進行意志和毅力的鍛煉,當性沖動一旦出現(xiàn)時,可以進行自我調(diào)節(jié),自我控制盡量控制手淫的欲念,先從減少次數(shù)開始,減少到手淫只是極為偶然的現(xiàn)象,直至戒除.2.分神法：每當出現(xiàn)手淫念頭時,去做對自己最有吸引力,興致最濃的事情.每當想手淫時可以做自己最感興趣的時候,比如,下棋,聽音樂,做俯臥撐,看書……這樣可以轉(zhuǎn)移大腦性沖動的興奮點,制約性沖動.3.抑制法：利用大腦皮層的機能特性--“優(yōu)勢法則”有意識地增強學習興奮灶,抑制手淫沖動的雜念,大腦皮層中形成學習優(yōu)勢興奮灶,從而使其他部位處于抑制狀態(tài),學習越專注,處于優(yōu)勢興奮灶區(qū)域越具有良好的應激機能,并能進一步提高學習效率,有利克服手淫習慣.
      

      你好,對于未婚的青年男女來講,手淫很正常的現(xiàn)象,不過,一定要控制好這個度,要把握好,我建議每周最多不能夠超過一次,這是底線,超過這個底線,對身體的健康就不利了,當然戒掉最好,怎么才能夠徹底的戒掉呢1,不要看色情書籍和音像2,不要過多的性幻想3,多做戶外運動釋放沖動4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的幻想和依賴5,轉(zhuǎn)移興趣,多參加積極向上的事情和事物.
      
      以上是對“我今年17歲了，有手淫的習慣3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,建議及時戒掉手淫,一定要堅持,過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等,主要表現(xiàn)為：(1中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀意志消沉,記憶力減退,注意力不集中, 理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等. (2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻,尿末滴白,下腹及會陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精等.注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙,酒,咖啡,辛辣.