我的頭油多

      您好,您的這種情況不是脾虛,您最好去醫(yī)院中醫(yī)科,根據(jù)您的脈象,舌苔,給您采用中藥綜合調(diào)理一下,以便準(zhǔn)確用藥
      

      你好,你應(yīng)該是屬于濕熱體質(zhì),可以服用一些清熱燥濕的中藥調(diào)理,最好在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥.
      

      飲食上多注意,宜清淡,多吃青菜水果,多喝水,不要吃刺激性的食物
      （一）頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物.而且要天天洗,保持干凈.其實(shí)天天洗頭發(fā),發(fā)質(zhì)會(huì)變好的.’
      （二）如果不是病態(tài)的,就試試堿性較大的洗發(fā)水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據(jù)說(shuō)越控油越多!也可以試試含生姜或海藻成分的洗發(fā)水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發(fā)!
      （三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發(fā)精類的東西其實(shí)就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的.出油有兩種,一是天生就是油皮發(fā)那就只有洗頭別無(wú)它法.另一種就是因?yàn)樯钜?guī)律不穩(wěn)定可導(dǎo)致頭發(fā)出油,睡眠問(wèn)題是最主要的(這種調(diào)理好了慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)的)
      （四）還有一個(gè)方法是有人介紹了種東東——康王,治脂溢性脫發(fā)的,她說(shuō)自己試過(guò)了的,第一次就見(jiàn)效,對(duì)控油好的不得了,不過(guò)我沒(méi)有試過(guò),可以自己體會(huì)一下可不可行;
      （五) 注意日常習(xí)慣
      1：不要吃過(guò)油膩的東西,一定要忌口.
      2：盡量剪短發(fā),
      3：用護(hù)發(fā)素不要弄到發(fā)根.
      4：一定要注意休息,要早睡覺(jué),不能熬夜.
      調(diào)整一段時(shí)間,堅(jiān)持兩天洗一次,時(shí)間長(zhǎng)了看能不能稍微調(diào)整一下.如果可以堅(jiān)持到兩天就再加長(zhǎng)到3天.當(dāng)然如果實(shí)在太油了也不要拖太長(zhǎng)時(shí)間
      總之這樣調(diào)整一段時(shí)間應(yīng)該會(huì)有好的效果.