一直眼睛干澀

      你好這位朋友,很高興為你解答問題!要消除眼部的干澀,有以下兩個簡易的辦法：第一,要做好眼睛的保濕,切忌目不轉(zhuǎn)睛,不妨頻繁眨動眼睛,保持眨眼次數(shù)為每分鐘15到20次.第二是熨目法,先將雙手互相摩擦,將雙手搓熱以后以手掌熨帖雙眼20秒,反復(fù)三次.可以進行遠方凝視,適當(dāng)?shù)淖鲆幌戮w操,推拿操：揉天應(yīng)穴,擠按睛明穴,揉四白穴,按太陽穴,輪刮眼眶.可以飲用菊花枸杞茶,用熱的菊花水薰眼睛,1分鐘以后就會有非常好的效果,會感覺的十分舒服.多食用新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A,B1,C,E的攝入,多吃富含維生素A的食物,例如：豆制品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西紅柿及新鮮的水果.每天可以適當(dāng)飲用綠茶,改善機體的造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能.可以適當(dāng)?shù)狞c用角膜營養(yǎng)液,例如貝復(fù)舒,蕭萊威眼液及一些人工淚液.希望我的回答對你有所幫助,希望你能夠滿意!