健康咨詢描述:
你好,本人19歲因為內(nèi)分泌失調(diào)導致虛胖(身高163,重150左右),做運動的時候所是上半身出汗,下身不怎么出汗,我下半身的肉應(yīng)該屬于比較結(jié)實型的.
那應(yīng)該怎樣減下半身呢?
內(nèi)分泌還導致了月經(jīng)失調(diào),可以不喝中藥改善到的嗎?平時吃點什么可以調(diào)理一下?(中醫(yī)說我雖然比較高大胖,但是體質(zhì)差.因為覺得麻煩,自己停喝藥1個月了.)
你好,效果最好最安全的減肥辦法就是多多運動,多運動才能增強抵抗力,改善身體內(nèi)分泌狀況.堅持就是勝利,最好慎用各種減肥藥,因為減肥藥不但效果有限,往往還會有副作用,花了大錢還沒有效果.祝你減肥成功.
您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì),還要有科學的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息,充足睡眠. 體氣血不正常容易導致氣血運行失常,出現(xiàn)痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào)或子宮肌瘤等問題,中醫(yī)針對內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理,
正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn).如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或 延后,經(jīng)期時間縮短或延長,血量過多或過少,表明內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能失調(diào). 此外,子宮發(fā)生器質(zhì)性病變,如子宮,卵巢癌瘤,粘膜下子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜增 生,息肉,易位等,也可以引起月經(jīng)失調(diào).建議及時看醫(yī)生,查明原因,對癥處 理.
建議先做性激素6 項檢查吧,性激素六項的臨床意義是通過測定性激素水平來了解女性內(nèi)分泌功能和診 斷與內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)的疾病.常用的性激素六項即卵泡生成激素(FSH),黃體生成 激素(LH),雌二醇(E2),孕酮(P),睪酮(T),催乳激素(PRL),基本滿足了臨床醫(yī) 生對內(nèi)分泌失調(diào)與否的篩查和對生理功能的一般性了解.
應(yīng)該是在月經(jīng)來臨的第三天的醫(yī)院空腹抽血檢查的,月經(jīng)長時間不來的情況 下則什么時間都可以檢查,參考值不同.
最 安全的減肥就是合理飲食,科學運動鍛煉.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水 .4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!.最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見影的,
以上是對“本人19歲因為內(nèi)分泌失調(diào)導致虛胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì)。
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