哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥影響哺乳嗎?
健康咨詢描述：
歲
主要癥狀:產(chǎn)后重了40斤.
發(fā)病時(shí)間:
化驗(yàn)檢查結(jié)果:
曾經(jīng)的治療情況和效果： 天天跳有氧健身操一小時(shí),似乎沒什么太大的效果,反而覺得更會(huì)吃了一些,但奶水卻越來越少一樣.是不是運(yùn)動(dòng)量太大了,人太疲勞了也會(huì)影響奶水的?
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哺乳期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)哺乳是有好處的,但不能過量,你奶水減少應(yīng)該與你一小時(shí)的有氧健身操關(guān)系不大,建意去醫(yī)院檢查是否有其它問題
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指導(dǎo)意見：
你好，最好在哺乳期三個(gè)月之后開始減肥，哺乳期的六個(gè)月是減肥的，最佳時(shí)期，不要刻意的麻木的去減肥，本來產(chǎn)后身子就比較虛，這樣的容易引起產(chǎn)后風(fēng)，不利于身體元?dú)獾幕謴?fù)。
你好！運(yùn)動(dòng)是不會(huì)影響奶水的，只要配合合理的營(yíng)養(yǎng)攝取奶水是可以正常的，但是不要過度運(yùn)動(dòng)加節(jié)食這樣會(huì)影響奶水還會(huì)影響母體的健康。
以上是對(duì)“哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥影響哺乳嗎?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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