健康咨詢描述: 經(jīng)常擔心自己的財產(chǎn)和安全,對自己拿什么東西都非常警惕.總想象會有災(zāi)難性的事情發(fā)生,導致做事情注意力不集中,反應(yīng)遲鈍,嚴重影響了學習,我該怎么辦
《經(jīng)常擔心自己的財產(chǎn)安全,總想會有災(zāi)難性的事情發(fā)生》
【答】這屬于恐懼癥,人類對某些事物天生具有恐懼感,比如害怕從高出墜落,對動物懼怕等,然而有些人的恐懼感是混亂的失去理智的,這就需要接受專業(yè)的治療了.恐懼分三種:1,迷信引起的.2,對危險的夸大引起的恐懼3,對自我感覺和自我反映的恐懼,打個比方你害怕拿這樣東西其實真正害怕的可能不是這樣東西而是那這件東西是那種恐懼感,是對“恐懼”產(chǎn)生的“恐懼”.因為無法恐懼的來源,可能會進一步失去自我控制產(chǎn)生進一步的恐懼感的失控.進而會帶來焦慮癥狀,會注意力不集中反映遲鈍等等.
《該怎么辦》
【答】應(yīng)該理智的控制這種局面,這時候呼出過量的CO2會引起血酸降低,所以可以對這一個紙袋呼吸兩分鐘,在吸收幾口新鮮空氣,直到恢復正常.其實絕大多數(shù)恐懼患者恐懼的根本就是恐懼感本身.所以應(yīng)該學會自我面對和自我控制才能回復正常.對于恐懼癥的治療還應(yīng)該包括對童年痛苦回憶的探討和生長環(huán)境分析.
治療方法可以用1,脫敏療法(趙本山說的崩潰療法)暴露在恐懼之下,強迫接受這種事情,2,同事防止恐懼造成焦慮可以吃些東西或者喝啤酒都可以.
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