便秘該怎么辦
女 | 22個月 懸賞3個健康幣
2009-08-16 16:20:01
3人回復(fù)
來自臨沂市
健康咨詢描述：
來,也沒 吃很多東西,就是平時的飲食,但是總是四五天不蹲廁所,一天吃好幾個蘋果也不管用,只有喝碧生源才能拉一次,但是不喝就又開始便秘,肚子脹得很難受,請問醫(yī)生怎么才能恢復(fù)正常,謝謝
發(fā)病時間:
化驗(yàn)檢查結(jié)果:
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2009-08-16 17:15:59 我要投訴
便秘是排便次數(shù)明顯減少,每2～3天或更長時間一次,無規(guī)律,糞質(zhì)干硬,常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象.有些正常人數(shù)天才排便一次,但無不適感,這種情況不屬便秘.針對你的情況可以采取以下幾種方法：
一,按摩腹部療法：仰臥于床上,用右手或雙手疊加按于腹部,按順時針做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸,力量適度,動作流暢.約3～5分鐘.
二,飲食療法：1蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹.2酸奶：每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶.3香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能,但是必須買熟透了的香蕉.4蘋果,它里面的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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