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      你好，從您的描述情況來看，孩子多大了？如果他會很好的吃蔬菜水果的話，都含有大量的維生素c，也沒有必要另外補(bǔ)一些什么維生素c片。
      

      您好,可以吃的,不要吃運(yùn)動員專用的,有嬰兒專用的,兒童專用的,可以吃的,不要過量,如果孩子水果蔬菜吃的好的話,完全不 用吃這些的.
      

      可以吃維生素c,最好不要是運(yùn)動員專用的.現(xiàn)在市面上有兒童的維生素c顆粒之類,就可以了.每個人對于VC的需求量個體化差異是很大的.有的人補(bǔ)充少量既可滿足,有的人可以達(dá)到每天10克甚至更高.
      維生素c作用：
       1,促進(jìn)骨膠原的生物合成.利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；
      2,促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌體壽命.
      3,改善鐵,鈣和葉酸的利用.
      4,改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,預(yù)防心血管病.
      5,促進(jìn)牙齒和骨骼的生長,防止牙床出血.
      6,增強(qiáng)肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力.
      過量表現(xiàn)：
       1,短期內(nèi)服用VC補(bǔ)充品過量,會產(chǎn)生多尿,下痢,皮膚發(fā)疹等副作用；
      2,長期服用過量VC補(bǔ)充品,可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石；
      3,小兒生長時期過量服用,容易產(chǎn)生骨骼疾病.
      4,一次性攝入VC2500-5000毫克以上時,可能會導(dǎo)致紅細(xì)胞大量破裂,出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象.
      （以上問題,是指傳統(tǒng)的酸性維生素C.如果是無酸的維生素C,這樣的事情就不會發(fā)生了.）
      適宜人群：
       1,容易疲倦的人.
      2,在污染環(huán)境工作的人.體內(nèi)維生素C高的人,幾乎不會再吸收鉛,鎘,鉻等有害元素.
      3,嗜好抽煙的人.抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細(xì)胞的抵抗力,保持血管的彈性,消除體內(nèi)的尼古丁.
      4,從事劇烈運(yùn)動和高強(qiáng)并勞動的人.這些人因流汗過多會損失大最維生素C,應(yīng)及時予以補(bǔ)充.
      5,壞血病患者.此病是因飲食中缺乏維生素C,使結(jié)蹄組織形成不良,毛細(xì)血管壁脆性增加所致應(yīng)多食含維生素C豐富的食物.
      6,臉上有色素斑的人.維生素C有抗氧化作用,補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成,促進(jìn)其消退.
      7,長期服藥的人.服用阿司匹林,安眠藥,抗癌變藥,四環(huán)素,鈣制品,避孕藥,降壓藥等,都會使人體維生素C減少,并可引起其它不良反應(yīng),應(yīng)及時補(bǔ)充維生素C.
      8,白內(nèi)障患者.維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素,維生素C的攝量不足,是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一,患者應(yīng)多補(bǔ)充維生素C.
      但是服用期間忌食蝦類!!大量長期服用后,宜逐漸減量停藥!!平時注意孩子的營養(yǎng)搭配,多吃蔬菜,適量水果,對于補(bǔ)充維生素c就已足夠,也可以不用另外用藥再補(bǔ)充.
      愿你家孩子健康成長~
      
      
      以上是對“急~?。。。?！孩子多大能吃VC片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！