我到底是怎么了
健康咨詢描述： 老師`您好```我是一名大三的學(xué)生,我最近突然發(fā)現(xiàn)自己的理想與現(xiàn)實(shí)相差很遠(yuǎn),而且感覺突然明白了自己要做什么,在上學(xué)階段,有點(diǎn)強(qiáng)迫自己要去做什么,要去做什么,然后就自己胡思亂想,碰到不順心的就想放棄,以前我是一個非常有自信,樂觀的孩子,現(xiàn)在突然變成這個樣子``能幫我分析一下么?萬分感謝`````
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這位同學(xué) 您好!理解你的心情 我也從大學(xué)校園走過 也經(jīng)歷過迷茫的心情
不過首先恭喜你 當(dāng)知道自己想要什么的時候 就是一個成功的開始 人有了目標(biāo)是好事 只是別忘了目標(biāo)是有計劃和步驟跟著的 有時間的時候可以多看看職業(yè)生涯規(guī)劃的書,每一個目標(biāo)也是彈性的 在想好目標(biāo)的同時 想好實(shí)現(xiàn)它的步驟 和實(shí)現(xiàn)它有可能遇到的阻力 如何來解決 最高目標(biāo)和最低目標(biāo) 等等 這是一個完整的系統(tǒng) 也是需要隨著時間和時機(jī)調(diào)整的
以前自信樂觀是好事,現(xiàn)在的狀態(tài)也未嘗是壞事 說明現(xiàn)在思考的比以前多 ,漸漸的你也會意識到生活本來就不是一帆風(fēng)順的 可能因此收獲才更美 遇到挫折不用害怕 分析一下是什么原因造成的 該如何去做才能改善 ；有人曾說過 每一次挫折如同方向盤 不過是讓你調(diào)整方向的信號 不用回避 甚至應(yīng)該感謝挫折 每一次 都會讓你離成功越來越近 相信你會體會的 更相信你會成功!?？鞓?
你好：
從你的敘述來看,你是由于社會和自身的壓力,導(dǎo)致的抑郁情緒,
建議適當(dāng)?shù)姆潘勺约?認(rèn)識自己的情緒,
盡量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力,
調(diào)整心態(tài),要積極地面對生活,
祝好
你好：很多人都是到了工作了很多年才發(fā)現(xiàn)自己真正想做的是什么,可是這個時候想挽回已經(jīng)有些晚了.你在大三的時候能意識到這些方面說明你的思想還是很進(jìn)步的并且很客觀.不管你現(xiàn)在的心情是什么樣的.但是這都可以說是你觀念里的一大轉(zhuǎn)折,可以說你的思想已經(jīng)趨于成熟化了.真的應(yīng)該對你說聲恭喜.
你說有點(diǎn)強(qiáng)迫自己要去做什么,要去做什么.從這些來看應(yīng)該是你知道了自己該做什么了以后.但是又有些著急的去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),這樣往往達(dá)不到好的效果.我建議你
不要把自己的目標(biāo)看的離自己很遠(yuǎn)而很難實(shí)現(xiàn).你可以放松自己的心情.做幾次深呼吸緩解自己的情緒.慢慢的規(guī)劃好如何實(shí)現(xiàn)的步驟.可以在剛開始的時候可以每次定制的目標(biāo)不要過多.這樣容易讓自己內(nèi)心去有一個逐步適應(yīng)的過程.當(dāng)投入進(jìn)去以后其實(shí)就簡單的多了.記住每次前進(jìn)一步就好了.
以上是對“我到底是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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