膝蓋下面一點(diǎn)的位置疼~
健康咨詢描述：
膝蓋下面一點(diǎn)的位置運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有時(shí)候感覺到輕微的疼~
這是去年打籃球的時(shí)候扭了膝蓋 不知道是傷了筋還是傷了韌帶啊???
第一次補(bǔ)充提問
這個(gè)能好得了嗎??
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建議到醫(yī)院檢查下,如果骨頭沒事就沒什么大的影響,可能是筋,韌帶受損了.暫時(shí)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行些輕松的運(yùn)動(dòng),慢慢再加量,在運(yùn)動(dòng)前要先熱身,把各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)開,可以先進(jìn)行慢跑,腳掌跳等,膝蓋伸直,利用腳掌發(fā)力就行了,等病情好轉(zhuǎn)再慢慢進(jìn)行深蹲活動(dòng),不能操之過急,運(yùn)動(dòng)后一定要進(jìn)行放松按摩,平時(shí)要注意飲食與休息,這個(gè)很關(guān)鍵的,食物要營(yíng)養(yǎng)易吸收的好,休息要妥當(dāng),配合外搽藥油,藥酒等藥物.還可以進(jìn)行針灸治療,對(duì)這個(gè)情況比較好.只要處理得當(dāng)慢慢就會(huì)好的
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你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，有可能是由于膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷導(dǎo)致的，這種疼痛癥狀發(fā)生，這種情況下可以進(jìn)行神經(jīng)阻滯治療，是可以治療的疾病。
你好：提示可能是膝蓋下的軟組織損傷,可能會(huì)帶來后遺癥,也就是運(yùn)動(dòng)量大了以后會(huì)出現(xiàn)疼痛,建議就是要控制運(yùn)動(dòng)量,還有就是適當(dāng)?shù)男菹?
以上是對(duì)“膝蓋下面一點(diǎn)的位置疼~”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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