如何才能健康減肥?
保密 | 0個月 2006-11-29 21:12:14
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是大四學(xué)生,面臨考研的任務(wù),天天坐著看書，可是我又很胖,163,130斤.肚子很大,大腿很粗,而且我早飯通常不吃或是吃個蘋果,午飯吃豆腐和白菜,晚上基本上吃水果,不過感覺營養(yǎng)跟不上,請教專家我如何健康減肥又不傷身體?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2006-11-29 21:13:27 我要投訴
不妨你可以試試下面的方法的。（減肥）每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
柴鑫 醫(yī)師
擅長: 腦血栓,冠心病,前列腺炎
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2006-11-29 21:21:17
不是只吃青菜就是減肥，而是要營養(yǎng)均衡，脂肪也必須攝入。要少食多餐，加強(qiáng)鍛煉。
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