有哪位醫(yī)生可以告訴我這個(gè)生理答案

健康咨詢描述： 我最近掉進(jìn)了個(gè)怪圈:那就是即將進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)有聽到聲音的感覺，我不知道這是不是代表大腦清醒的反映啊？如果是我總覺得大腦一清醒我就會(huì)睡不著了?，F(xiàn)在都成心理暗示了，一聽到聲音我就睡不著，我想有哪個(gè)醫(yī)生完整地回答我這個(gè)問題所有的困擾都會(huì)隨之解除的，所謂解玲不需系玲人嘛。
還有一個(gè)問題就是怎么讓自己對周圍的聲音不敏感呢？讓自己在即使有聲間的環(huán)境中也能安心地入睡呢？謝謝
第一次問題補(bǔ)充:(2006-12-12 20:12:10)我聽到的那聲音不是耳鳴也不是做夢，而是現(xiàn)實(shí)生活中的那些聲音因?yàn)槲曳块g靠陽臺(tái)，外面有一條街，可是我以前從來不在意那些聲音的不知怎的現(xiàn)在失眠了反而越來越在意那聲音，我不知道有哪些心理方法可以讓我解開那個(gè)結(jié)。