健康咨詢描述: 醫(yī)生您好, 我今年18歲, 胸部的形狀非常不好, 就是攤開來的那種, 感覺就像盤子倒扣在胸上,我為此很苦惱,請問有沒有方法能把胸型定住. 方法要健康, 謝謝了.
我說要很健康的方法 , 不吃藥,不打針,不去醫(yī)院, 能夠自行解決的, 比如說要多補充什么? 如果要按摩, 那手法是怎樣的, 謝謝了.
你好,保健按摩具體方法有:
1.直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次.
2.側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次.
3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次.只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米.
4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿.平時注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美.
豐胸按摩手法
第一種按摩手法:1. 將右手放在靠近左腋窩下側(cè),與左胸部呈同一水平線的位置;2. 同時將左手放在胸部的左側(cè),左手拇指與右手在同一高度,其他手指并攏指向下,然后把胸部從左邊向中心推擠;3. 右手向身體的中心慢慢移動,然后左手從胸部下方開始按順時針方向按摩.
第二種按摩手法:1 將右手放在左胸部的下方,虎口張開,其他手指并攏,向上按摩;2 將左手放在右手下方,兩手一起移動向上按摩.
乳房中除了有乳腺組織外,還含有很多脂肪,如果身體瘦小,乳房中脂肪少,胸部就會小.可以加強(qiáng)營養(yǎng),乳房中脂肪增多,胸部就會大些,另外加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉,按摩,也會使胸部大些.
你這個就建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).手術(shù)畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.順時針按摩啊
以上是對“關(guān)于豐胸的.”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,關(guān)于豐胸的方法很多:
1,按摩豐胸
如果想增大胸部,按摩無疑是最為理想的.但是按摩常常會有這塑一個盲點,就是100個人按摩會有100種結(jié)果.它沒有辦法創(chuàng)造出一個客觀的平均值.這是因為每一個按摩師的力度,對穴位的敏感度都不一樣.做按摩還有一個麻煩,就是隨時從您自己的反應(yīng)去糾正.要知道,有時自己的感覺也會自己騙自己的,所以更增加了按摩要達(dá)到完美效果的難度.從經(jīng)濟(jì)上,按摩應(yīng)該是最便宜,也是最沒有風(fēng)險的是,1-2年才能訓(xùn)練出一個合格的,符合您個人要求的按摩師,這也是眾多的女性朋友總是徘徊在美容院外找不到稱心如意的按摩師的緣故了.
2,針灸豐胸
針灸,這是一個咱們老祖先遺留下來非常棒的智慧玩意,豐胸一樣有效.但是針灸再怎么出神入化,也是簡單刺激一下穴位令體內(nèi)的激素活潑起來而已,再要進(jìn)一步的話恐怕就不那么容易了.針灸最可行的也就是它能針對腺體,內(nèi)分泌的部分進(jìn)行調(diào)整,透過針扎可以刺激有關(guān)腺體的恢復(fù),但還是沒有辦法讓胸大肌產(chǎn)生效果.畢竟,它不具備運動的方式.
3,電療豐胸
電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了.把震動體片貼在胸部的穴位上,借用微弱的是差,身體對微弱的電子訊號開始做出反應(yīng),無形中慢慢刺激到類似按摩的穴位,看到一些基本的運動效果.電療豐胸實際上是能過電療來促進(jìn)乳房內(nèi)組織的再生,只是這種激活的手段一般人不那么容易接受或操作.但電療本身畢竟沒有什么風(fēng)險性,所以也算是一個蠻不錯的產(chǎn)品.遺憾的是,必須有足夠的專業(yè)才有辦法達(dá)到比較明顯的效果.也許正是因為電療豐胸操作比較復(fù)雜,專業(yè)性比較高,所以市面上一般也很難見到.
4,注射豐胸
注射豐胸指的是透過小針管把親水性的一種膠注射進(jìn)去,通過注射讓胸部膨脹起來.這個方法從理論和實際操作上似乎都有行的通的理由.身體本來有一套完整的自衛(wèi)系統(tǒng),只要有外來物入侵,這個自衛(wèi)系統(tǒng)很快成為一個吞噬的部隊,不管是什么都要把它吃掉.因此,如果這時候注射進(jìn)去親水性,不造成任何后遺癥的產(chǎn)品,豐胸的愿望似乎應(yīng)當(dāng)可以順理成章的成為現(xiàn)實.但是,沒有人能保證它是否會真的那么有效.
5,填充豐胸
形態(tài)美的時候,往往忽略了所有的美都應(yīng)是在日常生活中可以享用的.如果它僅僅只是能夠觀賞,往往會帶來意想不到的后果,填充豐胸最大的問題也就在于此,在很多的醫(yī)學(xué)案例上面,都會發(fā)現(xiàn)由填充而引胸部的過敏,或者因為不小心擠壓而造成破壞性的結(jié)果的真實情境.
6,物理豐胸
物理豐胸可能是最慢的,但是就對于身體的可靠性它卻是最可放心的.所謂的物理就是不打針,不吃藥,也不透過激素,不開刀,完全借助自身肌體的再發(fā)育,來塑造女性的形體.從目前全球豐胸美容發(fā)展的趨勢來看,物理性健身豐胸正越來越受到人們的矚目,也比較受到專業(yè)美容界的認(rèn)可.
7,自體脂肪豐胸
取自自身的組織,會自動融合到胸部本身的脂肪組織并形成為一個統(tǒng)一的整體,當(dāng)然也是絕對安全的.目前在醫(yī)學(xué)美容整形中,最常使用的自體組織就是自身脂肪組織了.雖然有很多的人十分討厭脂肪,可有時脂肪組織卻可以給我們帶來意外的驚喜.在取脂肪活細(xì)胞時,取出脂肪的部位的確可以達(dá)到一定減肥效果.
8,新維度自體脂肪干細(xì)胞豐胸
新維度自體脂肪干細(xì)胞豐胸是組織工程技術(shù)與整形美容技術(shù)的完美結(jié)合,新技術(shù)利用組織工程技術(shù)培養(yǎng)的脂肪干細(xì)胞和多種生長因子與提純的脂肪結(jié)合,大大提高了脂肪的成活(75%以上的成活率),而且提純后脂肪不會形成硬結(jié),真正的實現(xiàn)手感逼真和形態(tài)自然的乳房.該過程首先采集豐胸者全身各部位多余脂肪,經(jīng)精選活化后植入胸部,由于自體脂肪無排異,所以無需心理負(fù)擔(dān).手術(shù)同時又可起到瘦身的作用,這種脂肪抽吸與脂肪注射隆胸術(shù)將瘦身,豐乳完美結(jié)合,一舉雙得.
胸部還在持續(xù)發(fā)育的這個關(guān)鍵性階段(大約從10歲到18歲左右),必須多多攝取下列食物:
酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經(jīng)來前早晚吃一碗,據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源.
木瓜牛奶:木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果.
種子,堅果類食物:含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品 .
維他命A食物:如花椰菜,甘藍(lán)菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.
維他命B群食物:粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.
富有膠質(zhì)的食物:如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.
食補藥膳:在發(fā)育期如氣血不足,可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調(diào)補氣血.也可以食用當(dāng)歸蔘燉母雞來補血壯體,幫助胸部發(fā)育.
中藥材方面,有助于豐胸的包括有:當(dāng)歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.
同時多進(jìn)行按摩,多做俯臥撐等運動.
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