我要怎么樣才能走出這樣的陰影？

保密 | 0個(gè)月懸賞2個(gè)健康幣 2009-08-07 22:02:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一個(gè)今年21歲的男生!從出生社會(huì)這幾年來,我看到社會(huì)上的一些很多的東西!最直白的說吧,就是看到那些每天無所事事的小混混整天在街上游蕩,沒事找事,連警察都不放到眼里!不知道怎么回事,這本來不管我什么事,可是我感覺越來越害怕,前兩年還好,尤其是今年以來,我總怕他們會(huì)有事沒事也來找我的茬!這種感覺一直都困擾著我!
我現(xiàn)在都不知道該要怎么走出這種感覺這種陰影!

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張麗二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,焦慮癥,婚姻關(guān)系,戀愛情感,親子關(guān) 幫助網(wǎng)友：11168稱贊：1597

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2009-08-08 18:07:06 我要投訴

      你好：
      從你的敘述來看,你是由于對自我沒有足夠的自信,
      才會(huì)對社會(huì)的丑惡現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼,進(jìn)而出現(xiàn)的焦慮現(xiàn)象,
      建議適當(dāng)?shù)姆潘勺约?認(rèn)識(shí)自己的情緒,
      盡量控制自己不要想的太多,多做一些自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移注意力,
      再者就是相信自我,增加自我力量,
      只有你強(qiáng)大了,自然就不會(huì)害怕他們的,
      祝好