健康咨詢描述:
我經(jīng)過測(cè)試,發(fā)現(xiàn)自己完全符合青春期綜合癥的狀況...
我現(xiàn)在17歲男,我想擺脫這樣的困苦啊··覺得整天都沒精神
請(qǐng)幫幫我啊
你好,你的癥狀考慮是神經(jīng)衰弱,建議積極參加鍛煉,調(diào)整好睡眠時(shí)間,保持心情舒暢,不要給自己太大壓力,要學(xué)會(huì)釋放壓力,同時(shí)可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素+刺五加進(jìn)行治療
最好的辦法就是積極參加集體活動(dòng),多與他人溝通交流,有壓力需要發(fā)泄不要過于的壓抑自己,心里不爽時(shí)可以找一個(gè)空曠的地方吼兩聲.最重要的還是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié).
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