如何根治失眠？

      從敘述分析,該癥應(yīng)列入第二頸椎綜合癥的范圍,諸癥的原因,極可能是第二頸椎因外傷而造成的關(guān)節(jié)發(fā)生了紊亂,擠壓了血管,導致腦供血不足,進而使得各薄弱環(huán)節(jié)發(fā)生一系列的障礙,出現(xiàn)系列癥狀,如果久治效微,則考慮此病,先照其開口正位相,異常則進行手法矯正,完全可能會不藥而愈
      

      你好！失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.醫(yī)治不得當慢慢會消耗腦力和體力，如思維能力下降、精神不集中、記憶力下降，還會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.我治療失眠根據(jù)病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我用中醫(yī)中藥從整體調(diào)理,調(diào)理氣血,調(diào)整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調(diào)理治療易發(fā)展加重，而又易反彈。此病影響你的學習和健康。我希望你抓緊治療，不要耽誤了。如果愿意來我院治療您可以點擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式。最后衷心祝愿你早日擺脫疾病的痛苦!
      

      失眠癥的根治1.停止服用安眠藥物，停止一切爭取睡眠的努力如"數(shù)數(shù)、想象氣功、喝牛奶等方法。失眠的原因就是想睡著覺。2.戒斷現(xiàn)象如果在停藥過程中出現(xiàn)戒斷癥狀，也沒有必要為此驚慌，要采取順其自然的態(tài)度，只要過一段時間癥狀會自然消失。3.入眠方法晚上如果睡不著也不要在床上翻來覆去，并盡量減少上廁所，最好的辦法是閉上眼睛保持平臥的姿勢，靜靜地躺著，這樣可以達到與睡眠同樣的效果。4.不睡懶覺睡懶覺是失眠的開始，不要有"由于昨晚沒睡好第二天早晨多睡一會"的想法。不睡懶覺按時起床很重要。這樣次日可能出現(xiàn)頭暈乏力，不想活動，持續(xù)幾天后反而會促發(fā)睡意。5.使白天活躍起來白天注意一些日常生活中有意義的事，搞家庭衛(wèi)生洗洗盤子，購物等，盡可能使白天的生活活躍起來。盡量不要在白天補覺。6.禁止猜測病情不要猜測"今晚能睡覺嗎？""失眠能治好嗎"這正是引起失眠的惡性循環(huán)的開始，要把注意力集中在自己所做的事上
      
      以上是對“如何根治失眠？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！