性格暴躁該怎么辦？

女 | 17歲懸賞20個(gè)健康幣 2009-07-17 09:56:56 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：問(wèn)題描述:您好醫(yī)生,我自己性格很火爆,我都覺(jué)得不可思議,我最近常常為了一些雞毛蒜皮的事情與家人朋友吵架.其實(shí),我并不想發(fā)火,可是不知為什么,克制不住自己,大發(fā)雷霆,但發(fā)泄之后.弄類大家都不愉快!我不想這樣,誰(shuí)能幫幫我,長(zhǎng)此以往,我該怎樣跟他人相處?

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2009-07-17 10:08:56 我要投訴

      首先,要看看目前的性格與之前是否有較大的變化.
      如果有,那不是你真正的性格,是各種原因?qū)е碌那榫w障礙引起的,
      你目前的行為屬于宣泄階段,心中莫名的難受,不發(fā)火心里更不舒服,自我難以控制,可是你自知力完整,邏輯正常,屬于神經(jīng)癥范疇,為功能性的,不是器質(zhì)性的,是可以痊愈的.這點(diǎn),你可以放心.
      建議：
       分析自己這階段壓力大的事情,與好友或陌生人完全傾吐,宣泄內(nèi)心不快.當(dāng)然也可以找心理醫(yī)生訴說(shuō).
       參加運(yùn)動(dòng),快走,慢跑,轉(zhuǎn)移注意力,調(diào)節(jié)情緒.一句話,保持積極的行為,行為可以改變情緒.
       改善睡眠和食欲,神經(jīng)癥的癥狀一般脫離不了這兩大系統(tǒng),服用谷維素 10mg 20mg每次 3次每天,多酶片 3片 3次每天飯后吃.
       其他的,要靠時(shí)間慢慢恢復(fù),與家人說(shuō)出目前的心理狀況得到理解,取得家人的原諒和支持,相信,很快你就走出來(lái)了.