這樣的飲食會瘦下去嗎?
保密 | 0個月 2006-11-14 13:55:33
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健康咨詢描述： 早晨一個雞蛋,一包純牛奶..中午吃水煮黃瓜,放蝦皮..或生菜放蝦皮...下午一大個釉子,和別的水果..有時候吃少許瓜子..這些大概是多少卡路里?我天天都不吃主食的...
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2006-11-14 15:21:52 我要投訴
你好,你這樣的配餐中每天攝入的蛋白質(zhì)太少,碳水化合物也不高就是你所關(guān)心的卡路里不高吧.脂肪也少,若長期如此飲食,前期有減肥的效果,但很容易造成營養(yǎng)缺乏性肥胖,得不償失.還有造成疾病的可能.建議：苗條身材來自均衡的營養(yǎng).什么都吃,適可而止.加強運動,保持輕松愉快的心情.祝你健康苗條漂亮.謝謝
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