健康咨詢描述: 問題描述:前幾天我因?yàn)楹闷婵戳艘槐痉浅?植赖墓砉适?被嚇到了,晚上不敢睡覺,因?yàn)橐婚]眼好象總是聽到什么聲音,還有要是有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)我就會(huì)被嚇醒,該怎么辦?
你好!
你這個(gè)屬于典型的心理暗示,是來自自己給自己找的,你可以在每晚入睡前找些喜劇幽默的書來看,調(diào)整好自己的心態(tài),把現(xiàn)實(shí)和故事分開,祝你早日走出這種陰影!
你好!你要認(rèn)識(shí)到故事就是故事,生活中是沒有的,那是作者經(jīng)過藝術(shù)加工而成了,樹立了生活中沒有的認(rèn)識(shí)后就自然而然的不怕了.
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