最近睡眠不好，看了醫(yī)生說(shuō)是睡眠障礙，怎么樣才能治好

      你好，失眠患者的原因很多，如果是因?yàn)榫裨虻?，?yīng)該積極解決心理問(wèn)題，如果是身體其他疾病引起的要以治療原發(fā)病為主，如果單一的是失眠，建議可以看中醫(yī)，中藥一般都能取得不錯(cuò)的療效，如果還有什么問(wèn)題，可點(diǎn)擊查看醫(yī)生信息和我們?nèi)〉眠M(jìn)一步溝通。這里的醫(yī)生都是利用工作之余在作熱心的解答,如果我的回答對(duì)你有所幫助,請(qǐng)你點(diǎn)擊采納答案,這是對(duì)我們的唯一支持
      

      你好，根據(jù)你的描述，需要查找睡眠障礙的原因，針對(duì)性進(jìn)行治療。睡眠障礙，大部分有焦慮的情緒，工作生活壓力大。放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步，游泳，有助于緩解焦慮的情緒。睡前不要喝有刺激性的飲料。
      

      您好！目前發(fā)生睡眠障礙的人很多，壓力大，精神緊張，生活節(jié)奏過(guò)快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，都會(huì)引起失眠，開(kāi)始是失眠，時(shí)間舊了，就會(huì)導(dǎo)致病態(tài)，植物神經(jīng)功能失調(diào)，大腦皮層抑制功能下降。乙酰膽堿、去甲腎上腺素的分泌失衡，神經(jīng)的節(jié)前纖維和節(jié)后纖維的傳導(dǎo)物質(zhì)發(fā)生了改變。交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失去調(diào)節(jié)障礙。目前您的病還比較輕，應(yīng)該抓緊時(shí)間治療，您可以采?。横樉闹委?；口服中草藥；心理調(diào)理，去掉誘因；穴位注射藥物等，很快會(huì)康復(fù)，祝您健康愉快！