怎樣才能克服手淫
健康咨詢描述： 問題描述:因為生活同工作上的壓力,我迷上了手淫,我現(xiàn)在只要是有了壓力,心里一煩就會想到手淫,有時每天都要,現(xiàn)在人感覺到腳酸,耳嗚,無力,記憶力下降,我這種情況不知道怎么樣才能克服手淫,
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醫(yī)生回復區(qū)
你好：
手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,性欲減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學習外,業(yè)余時間多參加文娛,體育活動.必要時,可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導幫助下戒掉手淫.祝您健康.
你好：你只是在工作緊張時自我緩解的一種方式.所以如果想戒除的話那么就請用其他方式來替換就好了.可以再感覺工作很緊張的時候到戶外走一走或者開開窗戶深吸幾口氣.再盡力的吐出去.看一下遠方的景致感覺放松了就可以回去繼續(xù)面對.這個時候你就會相對輕松一點的面對了.
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