會議發(fā)言時緊張,給生人敬酒時手..

      你好；從你的主訴看；屬于社交恐懼癥,多接觸下大型活動就可以了.是鍛煉少引起的.多鍛煉就可以了.
      

      您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物沒有什么效果,而且治標不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活,如有需要,可以聯(lián)系我們進行
      社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖
      
      
      以上是對“會議發(fā)言時緊張,給生人敬酒時手..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好這位朋友,是不是還伴著心跳加速啊.
       緊張是患得患失,事前好好準備組織語言,事中冷靜應對,事后好好總結.
       再多多鍛煉,只有不斷去實踐才能提高你的交往能力