如何才能有效的減肚子和臉上的肉呢,其他地方到是不胖
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2006-11-02 11:29:58
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如何才能有效的減肚子.和臉上的肉呢.
其他地方到是不胖.
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-07-08 19:47:37 我要投訴
每天至少吃3個水果和150克蔬菜
多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。
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