乳房頭部就凹陷

      乳頭內(nèi)陷也叫乳頭凹陷,主要是先天性的,但也可由外傷或手術(shù),乳腺腫瘤以及乳腺炎后的纖維增生引起；先天性乳頭內(nèi)陷是因乳頭和乳暈的平滑肌發(fā)育不良引起,繼發(fā)性乳頭內(nèi)陷常見于乳腺疾病.
      矯正方法：
      (1)選擇大小合適的胸罩：乳罩小而過緊會壓迫胸部影響呼吸.因為女性以胸式呼吸為主,過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子,使呼吸運動受限,以免使乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重.
      (2)牽拉法：每天早,晚用手指輕輕將內(nèi)陷的乳頭向外牽拉.在牽拉同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭,每次做5-10分鐘.
      (3)擠壓法：用較小一點的胸罩或用10厘米寬的布條在相當(dāng)乳頭的位置開一個乳頭大小的孔,戴上胸罩或布條后使乳頭擠向外面,堅持一段時間,內(nèi)陷的乳頭即可突出.
      (4)負(fù)壓法：可用注射器的針筒或玻璃眼藥水瓶的粗端扣在乳頭上,細(xì)端接上膠皮管再接在大注射器上,用力抽氣使瓶內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓,從而將乳頭周圍組織深壓,使乳頭突起.下瓶后再結(jié)合牽拉和按摩.