最近用腦比較多,結(jié)果睡不覺(jué),頭也痛

女 | 37歲 2009-06-11 10:28:48 3人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢(xún)描述：問(wèn)題描述:最近用腦比較多,結(jié)果睡不覺(jué),頭也痛,直接無(wú)法繼續(xù)了,眼睛也發(fā)澀發(fā)干.怎么辦?

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2009-06-11 10:29:31 我要投訴

①以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜. ②參加氣功,太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng),提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力.③生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.④眠納多寧,卵磷脂等保健食品,有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用,有助于改善睡眠.

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2016-03-12 13:52:46 我要投訴

你好，建議你安排好直接的作息時(shí)間，少用腦，頭就自然沒(méi)有疼了，如果實(shí)在太痛，可以吃科顱痛定片治療，多喝水

綺夢(mèng)2008 醫(yī)師擅長(zhǎng): 婦科,內(nèi)科,兒科幫助網(wǎng)友：65514稱(chēng)贊：4327

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2009-06-11 10:29:41 我要投訴

      你好：考慮是神經(jīng)衰弱癥建議口服安神補(bǔ)腦液和谷維素
      感謝您的咨詢(xún) ,歡迎您再次提問(wèn),祝您健康


      以上是對(duì)“最近用腦比較多,結(jié)果睡不覺(jué),頭也痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！