我到底是怎么了，
健康咨詢描述： 問題描述:我愛亂想,想多了就不睡覺!老是做錯(cuò)事,做什么事都不順利,退退縮縮的,一點(diǎn)點(diǎn)事老公都說我做的不好,我好像放棄我的生活!
第一次補(bǔ)充提問
我的事業(yè)正在起步,什么事都是我一個(gè)人做的,感覺很累,沒有人幫忙什么事都愛亂想,父親去世的早!就因?yàn)檫@樣,婆家好象很看不起我!現(xiàn)在我做什么事都感覺不會(huì)通過大腦!記憶也很差!
第二次補(bǔ)充提問
我情緒低落,精神壓抑,怎么也快樂不起來,睡眠也不佳.有時(shí)候一個(gè)人會(huì)亂想,想多了就頭痛的利害,害怕一個(gè)人靜處,特別愛生氣,不管是什么事,只要是稍微不滿意,或者是沒有按照我的想法或者是我覺得應(yīng)該是怎么樣的,而都沒有達(dá)到,不管是小事還是大事,就是特愛生氣,總感覺這個(gè)社會(huì)不適合我 !
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你好,考慮是抑郁,抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
我們建議服用解郁安神湯：用夜交藤30克,五味子25克,柴胡,茯苓,當(dāng)歸,合歡皮,白芍,炒棗仁各20克,知母10克.每日1劑,水煎服.也可以服用西藥多慮平或鹽酸啊米替林.
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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