經(jīng)常揉眼睛

      兒童眼睛不舒服了，會揉眼睛，引起眼睛不適的原因很多，結膜炎最多見，表現(xiàn)為眼紅，眼角有分泌物，不知你的孩子有沒有這種情況？還有的視力有問題也可以揉眼睛，建議你去醫(yī)院眼科看醫(yī)生，檢查明白了再正規(guī)治療。
      

      用手揉眼睛的危害
      用手揉眼睛害處很多.不注意衛(wèi)生還總是用臟手揉眼睛,把一些病菌帶進眼里,引起眼睛發(fā)炎,有時還會把手上的沙粒揉進眼睛里.接觸用手揉眼睛的人,就會被傳染上相同的眼?。蝗绻恢谎劬Πl(fā)紅,發(fā)癢,用手揉眼睛會把眼病傳給另一只眼.若眼睛里進了沙子等異物,用手揉眼睛就好似用一個砂輪來回摩擦眼睛一樣,造成黑眼珠的上皮損傷,嚴重時還會感染發(fā)病.
      消除眼睛疲勞的小妙招
      眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官.除了閉眼休息的時候外,眼部肌肉隨時處于緊張的狀態(tài).有些人3歲以后,眼睛就有老化的現(xiàn)象,也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡,這多半與遺傳有關.
      感到眼睛疲勞時,實際上眼部肌肉已經(jīng)是嚴重過勞,不僅疼痛,而且視物模精不清,也會引起頭痛,頭重,肩膀僵硬等癥狀.眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼睛病勞,肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞.除了神經(jīng)性眼睛疲勞外,前二者的病情可能導致近視,散光,或左右眼度數(shù)不同的老花眼等.熬夜或喝酒過多,會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血.此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺.用力按壓穴位,捻,擰穴位周圍的血管,使其收縮,可以治療眼充血.
      幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞!
      神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面體操,消除眼睛疲勞.
      1 按壓眼球法
      閉著眼睛,用食指,中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉.不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止.
      2 按壓額頭法
      雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力.如此眼底部會有舒服的感覺.重復做3~5次.
      3 按壓眉間法
      拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉動.重復做3次.眼睛看遠處,眼球朝右--上--左--下的方向轉動,頭部不可晃動.除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞.
      這些方法都能消除眼睛疲勞,讓眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢復活力.上述各運動方法如能與用眼衛(wèi)生,均衡膳食相結合,會更好.