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專家您好，我補(bǔ)充一下我剛才的提

保密 | 0個(gè)月懸賞1個(gè)健康幣 2009-06-06 22:45:59 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：專家您好,我補(bǔ)充一下我剛才的提問,謝謝您的幫助,我以前有夢魘的習(xí)慣,只要后半夜睡覺,基本都會(huì)夢魘,已經(jīng)很多年了,上幾天朋友開玩笑,我受到了一次驚嚇,當(dāng)時(shí)就有一種頭皮發(fā)麻的感覺,感覺自己就像帶著假發(fā)一樣,已經(jīng)過了 5 6天了這期間經(jīng)常有那天驚嚇晚的感覺,頭皮發(fā)木,像帶假發(fā)的感覺,頭還很重,我應(yīng)該怎么調(diào)理一下,這個(gè)癥狀是不是很嚴(yán)重

第一次補(bǔ)充提問

哪位專家?guī)蛶臀野?br />

發(fā)表于2009-6-7 20:53:08

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2009-06-07 22:17:42

你的癥狀應(yīng)該不是太重，不過你的心理負(fù)擔(dān)重，恐懼感重，如果這樣心景持續(xù)太久，對你肯定是有害的，你應(yīng)該通過放松自己，多想一些開心的事情，或多做一些體力活體如鍛煉可以讓你忘卻恐懼，另外可以找些心理調(diào)節(jié)的相關(guān)書籍看看或者找心理醫(yī)生輸導(dǎo)一下，避免長期對你的心理及生理造成損害。