高血壓不依賴藥物，通過飲食調(diào)整與鍛煉能否根治？
保密 | 0個月 2025-03-06 12:14:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我高血壓，不想服用藥物，靠控制飲食，鍛煉身體，能不能根治。平時抽煙，應(yīng)酬多，工作壓力大，睡覺晚。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療過，不想終身吃藥
想得到怎樣的幫助：給我一個合理的建議
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2025-03-06 12:15:47
高血壓患者僅通過飲食調(diào)整與鍛煉，很難達(dá)到根治的效果。雖然這些措施對控制血壓有一定幫助，但您目前的生活習(xí)慣，如抽煙、應(yīng)酬多、工作壓力大、睡覺晚等，都是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素。建議您先改善生活方式，戒煙限酒，盡量減少應(yīng)酬，合理安排工作與休息時間，保證充足睡眠。同時，堅(jiān)持飲食調(diào)整和適量運(yùn)動。但如果血壓持續(xù)偏高，仍需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，以避免高血壓對身體造成更嚴(yán)重的損害。
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