血壓108/68正常嗎

通常情況下，血壓108/68mmHg是正常的。

血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，包括收縮壓和舒張壓。正常血壓范圍會(huì)因年齡、性別等因素略有差異，但一般來(lái)說(shuō)，成年人正常的收縮壓范圍在90 - 139mmHg之間，舒張壓范圍在60 - 89mmHg之間。此次測(cè)量的血壓值108/68mmHg，收縮壓108mmHg處于正常范圍內(nèi)，舒張壓68mmHg也在正常區(qū)間內(nèi)，這表明心臟和血管的功能在當(dāng)前狀態(tài)下較為良好，能夠正常地將血液輸送到全身各個(gè)部位，為身體各器官和組織提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持身體的正常代謝和生理功能。

在日常生活中，保持健康的生活方式有助于維持血壓穩(wěn)定。比如，合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒，避免精神緊張等。若出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀，即使血壓在正常范圍，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。