晚上喝酒對身體有害嗎

通常情況下，晚上喝酒對身體有害。

酒精進入人體后，主要在肝臟進行代謝。大部分酒精先通過乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛，再經(jīng)過乙醛脫氫酶進一步轉(zhuǎn)化為乙酸，最終分解為二氧化碳和水排出體外。晚上人體的新陳代謝速度相對白天會減緩，肝臟等器官的解毒和代謝功能也會有所下降。此時飲酒，肝臟負擔加重，酒精及其代謝產(chǎn)物在體內(nèi)停留時間延長，容易對肝臟細胞造成損傷，長期如此可能引發(fā)酒精性肝病。

而且，晚上喝酒還可能影響睡眠質(zhì)量。酒精具有一定的興奮作用，初期可能讓人感覺放松，但隨后會干擾正常的睡眠節(jié)律，使人容易出現(xiàn)多夢、易醒等問題，導(dǎo)致睡眠不足，進而影響身體的恢復(fù)和免疫力。

對于一些患有心腦血管疾病、胃腸道疾病的人群來說，晚上喝酒的危害更為明顯。比如高血壓患者，飲酒后可能導(dǎo)致血壓波動，增加心腦血管意外的風險；胃腸道疾病患者飲酒，會刺激胃黏膜，加重病情。

飲酒應(yīng)適量且選擇合適的時間，若有基礎(chǔ)疾病，應(yīng)根據(jù)自身狀況謹慎飲酒，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時尋求專業(yè)建議。