來月經(jīng)前著涼怎么辦，怎么避免痛經(jīng)

保密 | 0個(gè)月 2025-02-22 02:36:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：快要來月經(jīng)了，最近有點(diǎn)著涼，有點(diǎn)腰疼肚子疼，怎么辦，應(yīng)該怎么緩解避免痛經(jīng)？喝點(diǎn)益母草顆?？梢悦?？

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2025-02-22 02:37:25

一、經(jīng)前期或經(jīng)期少吃辛辣刺激食物，不要著涼，可喝一些紅糖姜茶水，下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環(huán)，利于疼痛的減輕；二、生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，不熬夜，平時(shí)吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，經(jīng)期不要參加過重勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng)；三、保持心情舒暢；四、平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

疾病百科| 痛經(jīng)

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溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。

痛經(jīng)(dysmenorrhea)，系指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛、墜脹，并伴有腰酸或其他全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常... 更多>>