收縮壓137是血壓高嗎

收縮壓 137mmHg 通常不屬于高血壓。正常血壓范圍一般是收縮壓 90-139mmHg，舒張壓 60-89mmHg，所以收縮壓 137mmHg 在正常區(qū)間內(nèi)，不屬于高血壓范疇。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，維持著人體正常的血液循環(huán)和各器官的血液灌注。正常的血壓水平能保證心臟、大腦、腎臟等重要器官獲得充足的血液供應(yīng)，維持其正常功能。當(dāng)血壓過高時(shí)，心臟需要承受更大的壓力來泵血，血管壁長(zhǎng)期受到高壓沖擊，容易引發(fā)血管損傷、動(dòng)脈粥樣硬化等問題，增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、腦卒中等。而收縮壓 137mmHg 處于正常范圍，意味著心臟泵血壓力相對(duì)適宜，血管壁所受壓力也在可承受范圍內(nèi)，能較好地保障身體各器官的血液供應(yīng)和正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

不過，雖然收縮壓 137mmHg 目前處于正常范圍，但仍需關(guān)注血壓變化。日常生活中要保持健康的生活方式，如均衡飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃蔬菜、水果；適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒；保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張和焦慮。定期測(cè)量血壓，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)，若血壓出現(xiàn)明顯變化或身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。