血壓139/91mmHg正常嗎

通常來說，血壓139/91mmHg不太正常。

血壓的正常范圍，收縮壓應(yīng)在90 - 139mmHg之間，舒張壓應(yīng)在60 - 89mmHg之間。當(dāng)舒張壓處于90 - 99mmHg之間時(shí)，屬于一級(jí)高血壓的范疇。此血壓值中舒張壓91mmHg已略高于正常范圍，可能是多種因素引起的。比如長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良精神因素，可導(dǎo)致體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，促使血管收縮，從而使血壓升高；高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式，也可能引發(fā)血壓異常。

血壓長期處于這個(gè)水平，對(duì)人體健康存在一定潛在風(fēng)險(xiǎn)?？赡軙?huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，使心臟需要更大的力量將血液泵出，久而久之容易導(dǎo)致心臟肥厚，甚至發(fā)展為心力衰竭。同時(shí)，還可能對(duì)血管造成損傷，使血管壁變厚、變硬，增加動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而引發(fā)心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等。

對(duì)于這種情況，應(yīng)保持健康的生活方式，如合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運(yùn)動(dòng)，控制體重；戒煙限酒，保持心理平衡。若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。