寶寶拉肚子可以吃藍莓嗎

通常情況下，寶寶拉肚子時不可以吃藍莓。

藍莓富含維生素C、維生素K、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、保護視力等諸多功效。其原理在于，維生素C等抗氧化物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基，對細胞起到保護作用；而維生素K對血液凝固等生理過程有重要意義。在寶寶拉肚子期間，藍莓中的膳食纖維會促進腸道蠕動。寶寶本身腸道功能在腹瀉時就比較脆弱，腸道蠕動加快可能會進一步加重腹瀉癥狀，不利于寶寶腸道的恢復(fù)。

寶寶拉肚子時，身體需要的是容易消化吸收、能幫助修復(fù)腸道的食物。而藍莓相對來說不太容易被拉肚子期間的寶寶消化，可能會增加腸道負擔。比如，一些寶寶在拉肚子時吃了藍莓，可能會出現(xiàn)腹瀉次數(shù)增多、大便性狀變得更稀等情況。

當寶寶拉肚子時，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，像米粥、面條等都是比較合適的選擇。如果寶寶拉肚子的情況比較嚴重或者持續(xù)時間較長，應(yīng)及時帶寶寶去醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和進行相應(yīng)治療。