小孩春季怎樣促進寶寶長個子，

      一，孩子長高要均衡營養(yǎng)?？茖W(xué)飲食強調(diào)的是攝入均衡，進入兒童期飲食上，首先要給孩子吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括兩類，一類是魚，肉，蛋，禽動物性蛋白質(zhì)，另一類是豆類中的植物蛋白，建議6周歲以下的兒童喝配方奶，6歲以上兒童喝鮮奶。其次要補充充足的維生素，多食各種新鮮的蔬菜水果。二，孩子長高要多補充鈣，帶孩子多曬太陽。補鈣的同時一定要補充鈣質(zhì)吸收的維生素D，曬太陽就是不錯的途徑。三，孩子長高要保證充足睡眠。最好讓孩子在晚上9：30前入睡，因為良好的睡眠可以保證生長激素分泌。