高血脂吃什么降得最快

男 | 45歲 2025-01-16 16:05:43 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我最近可能是吃的比較多，胖了一些，往年體檢都沒問題，今年公司體檢時發(fā)現(xiàn)有高血脂，想問一下高血脂吃什么降得最快？

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2025-01-16 16:15:32 我要投訴

      你好，通常高血脂患者沒有絕對最快的降脂食物，但可以通過以下方式降血脂：
      1、調整飲食：遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則，多吃新鮮蔬果，如蔬菜、水果、全谷類及豆類，控制糖分和鹽分攝入。
      2、藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用他汀類藥物等降脂藥物。同時，理洫王血塞通軟膠囊對高血脂癥有一定的輔助治療作用，該藥物中的三七總皂苷可減少動脈斑塊，降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇等血脂水平。
      3、增加運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。