頸部筋膜炎怎么治療好？

保密 | 0個月 2025-01-07 19:44:24 1人回復來自

健康咨詢描述：頸部筋膜炎用了古順敷堂筋膜貼后好了，好后怎么預防比較好？

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2025-01-07 19:45:15

日常生活以及工作過程中，筋膜炎患者要避免長期進行高強度勞作，繼而引起肌肉以及附屬組織性勞損。要積極采取控制體重的措施，隨著體重指數(shù)增加，人體腰、足等部位所承受壓力逐漸增大，會增加其發(fā)生此類病癥發(fā)生風險。（1）日常工作需要久坐過程中，間隔一段時間后，需要通過變換姿勢或放松按摩的方式，解除肌肉持續(xù)緊張狀態(tài)。（2）飲食結構方面，要減少脂肪、糖分、膽固醇等物質(zhì)攝入量，以免增加骨骼系統(tǒng)組織的額外負擔。（3）生活以及運動時要避免身體組織出現(xiàn)超負荷運行，降低肌肉以及周圍組織發(fā)生損傷風險