長期手淫時間短陰囊小怎么辦

      你好，感謝咨詢，根據(jù)你的描述，目前您最重要的不是吃什么藥物，而是第一時間要戒除手淫，加強體育鍛煉，多食用高蛋白食物，看是否能夠恢復，如果不能恢復，需要到正規(guī)公立中醫(yī)醫(yī)院看中醫(yī)調(diào)理身體。

      這種情況可以通過動停訓練的辦法改善，也就是說，性興奮欲射精時停止性刺激，待性興奮過后繼續(xù)性刺激，這樣反復動停訓練就可以延長時間，再就是，不要頻繁手淫，爭取每周手淫頻率不要超過3次。避免久坐。避免熬夜，根據(jù)自己的運動愛好，適當運動，強身健體?？梢钥诜?ldquo;西地那非”調(diào)治。