肚子咕嚕咕嚕叫還拉稀怎么回事

肚子咕嚕咕嚕叫還拉稀可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腹部著涼、腸易激綜合征等原因有關(guān)。

1.飲食不當(dāng)：食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或暴飲暴食、進(jìn)食不潔食物等，都可能刺激胃腸道，引起胃腸蠕動(dòng)加快及腹瀉。應(yīng)調(diào)整飲食，避免食用刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，讓腸胃得到充分休息。

2.腸道感染：病毒、細(xì)菌、寄生蟲等病原體感染腸道，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)腸鳴音亢進(jìn)和腹瀉癥狀。需注意飲食衛(wèi)生，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗感染藥物治療。

3.腹部著涼：腹部保暖不當(dāng)，尤其是夜間睡眠時(shí)腹部暴露在外，導(dǎo)致胃腸道受到寒冷刺激，蠕動(dòng)加快，從而引起腹瀉。要注意腹部保暖，可適當(dāng)增添衣物或使用熱水袋熱敷腹部。

4.腸易激綜合征：這是一種常見的功能性腸道疾病，精神因素、應(yīng)激狀態(tài)等可誘發(fā)，導(dǎo)致腸道敏感性增加，出現(xiàn)腸鳴、腹瀉等癥狀。患者應(yīng)保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮。

日常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生和腹部保暖，保持心情愉悅，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。