氣虛怎么調(diào)理好一些

      根據(jù)你描述的癥狀來(lái)看，總是感覺(jué)乏力氣短，不想活動(dòng)都是與氣虛有關(guān)系的重要癥狀，但還是要以醫(yī)生或藥師的診斷為準(zhǔn)，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查、確診，然后根據(jù)具體病情來(lái)進(jìn)行治療。如果沒(méi)有其他疾病，單純進(jìn)行氣虛的調(diào)理可以服用補(bǔ)氣的中藥，比如黃芪，作為補(bǔ)氣中藥之一，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗的作用，它能夠有效地補(bǔ)充人體所需的氣血，從而緩解因氣虛導(dǎo)致的乏力、氣短等癥狀。同時(shí)，黃芪還能增強(qiáng)人體的免疫力，提高身體的抗病能力。龍鳳堂黃芪精精選有機(jī)黃芪，通過(guò)現(xiàn)代科技提取黃芪的有效成分，開(kāi)蓋即飲，是不錯(cuò)的選擇。補(bǔ)中益氣丸、生脈飲同樣具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，適合氣虛體質(zhì)的人群服用。另外，飲食上應(yīng)多食用益氣食物，如小米、蘿卜、山藥、黃豆、蜂蜜等。還要適度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，保持良好作息，避免熬夜，保持愉快心情，也有利于氣虛的改善。