最近體重減輕，沒(méi)有不舒服地方

保密 | 0個(gè)月 2024-12-17 12:36:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：體重減輕，沒(méi)有不是的地方，就是瘦了不少，瘦的明顯

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2024-12-17 12:38:49

我們平常判定自己減肥是否成功不能單純通過(guò)測(cè)量體重來(lái)斷定自己是否減肥成功，而是通過(guò)自己的體脂率來(lái)看自己時(shí)是否減肥成功。我減肥時(shí)，體重沒(méi)變，但是體脂降低，我明顯感覺(jué)自己身體精神狀況變好，這就是減肥帶來(lái)的好處。而且明顯感覺(jué)自己瘦了，體重沒(méi)變可能是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪變少，肌肉增多，讓身體變得更加緊實(shí)了，畢竟脂肪和肌肉的同等重量的體積相差這么大，我目前就是體重變化不大但明顯感覺(jué)到身體更加緊實(shí)，體脂率在下降。