躺著沒事站著容易軟怎么回事

保密 | 0個月 2024-12-16 20:12:26 1人回復來自未知

健康咨詢描述：躺著硬度沒啥事，站著硬度不夠，躺著還好，躺著硬了后站起來10秒就軟，需要用手在刺激，而且硬度不如躺著，躺著不刺激軟的也快但是硬度沒問題，站著軟的更快而且硬度也不如躺著，這個怎么辦，戒掉用手能恢復嗎，用手挺頻繁，最近2年用手少了

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2024-12-16 20:14:14 我要投訴

這種情況與疲憊、休息不好、熬夜、久坐、缺乏鍛煉有關系，日常注意，避免久坐，每次坐的時間不要超過一個小時就起身活動一下，目的就是保護好前列腺，避免熬夜，每晚睡前溫熱水泡腳，保證8小時有效睡眠，不要頻繁手淫，當然，也不需要刻意戒掉手淫，根據(jù)自己的運動愛好，適當運動，強身健體，平日盡量減少各方面的性刺激（比如，視覺性刺激、幻覺性刺激等等），逐漸就好了，不要擔心。

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