醫(yī)生們，晚餐吃雞蛋可以嗎
保密 | 0個(gè)月 2024-12-15 05:16:24
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 因?yàn)樵缟铣圆贿M(jìn)去，感覺很噎！所以晚上吃的話會(huì)不會(huì)營養(yǎng)不好吸收，白吃啊。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
高磊 赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院(含紅山院區(qū)) 主治醫(yī)師
擅長: 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的診
幫助網(wǎng)友：10461
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2024-12-15 05:18:46
雞蛋是日常生活中特別常用的用于補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的一種食物，雞蛋是一個(gè)非常好的飲食成分，晚上可以吃雞蛋。但是對(duì)于血脂高就是高膽固醇血癥的人來說，蛋黃的攝入量要有一定的限制。但是吃的時(shí)間沒有限制，在晚餐時(shí)吃雞蛋完全可以。雞蛋最好是吃水煮蛋，這樣營養(yǎng)成分不容易破壞，也更容易吸收。有些人愛吃炒蛋、煎蛋，這種做法雞蛋會(huì)有比較多的油，油脂的增加也會(huì)增加血脂增高的風(fēng)險(xiǎn)。所以白水煮蛋可能是一種更好的有益于營養(yǎng)吸收的烹飪方式，晚上可以吃雞蛋。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
