為什么孕晚期躺著比坐著難受

孕晚期躺著比坐著難受是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，可能是子宮壓迫、血液循環(huán)不暢、胃食管反流、心理因素等原因引起。

1.子宮壓迫：孕晚期子宮體積很大，躺下時(shí)子宮會(huì)對(duì)下腔靜脈等大血管產(chǎn)生更大壓迫。這會(huì)導(dǎo)致血液回流心臟減少，引起孕婦頭暈、心慌等不適。而坐著時(shí)這種壓迫相對(duì)減輕。

2.血液循環(huán)不暢：孕晚期身體負(fù)擔(dān)重，孕婦平躺易使腰部肌肉緊張。而且增大的子宮壓迫脊柱，可能導(dǎo)致腰酸背痛，躺著時(shí)這種壓迫感更明顯，坐著時(shí)身體重量分布改變，能在一定程度上緩解腰部壓力。

3.胃食管反流：躺下時(shí)胃酸更容易反流至食管，產(chǎn)生燒心等不適感。這是因?yàn)槠教蓵?huì)使食管下括約肌松弛，加上子宮擠壓胃部，使胃酸反流。

4.心理因素：有些孕婦會(huì)因?yàn)樾睦韷毫?，覺(jué)得躺著更難受。比如擔(dān)心胎兒情況，或?qū)Ψ置涞慕箲]等情緒，在躺著時(shí)可能會(huì)更關(guān)注自身感受而加重難受程度。

如果孕晚期躺著難受且伴有呼吸困難、嚴(yán)重腹痛、陰道出血等癥狀，需要立即就醫(yī)。平時(shí)也可以和醫(yī)生溝通自己的不適，在醫(yī)生的建議下調(diào)整姿勢(shì)，選擇更舒適的方式休息。