健康咨詢描述: 長期便秘,3–5天上一次大便,量正常,偶爾加重,吃什么藥可以改善
經(jīng)常出現(xiàn)便秘你可以口服通便靈膠囊或者是蘆薈軟膠囊進行治療,最好的方法就是調(diào)理飲食,才能從根本上解決問題。平時要多喝開水,吃點稀飯,米粥,香蕉,南瓜,薯類,火龍果,山藥,土豆之類的食物,也可以經(jīng)常吃點芹菜,豆芽,韭菜,玉米,白菜等粗纖維類的食物,可以更好的促進胃腸道蠕動促進排便,這樣才能更好的避免便秘。千萬不要長期久坐,不要吃辛辣的食物,一定要養(yǎng)成每天排大便的習慣。
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