血壓正常值最新標準

血壓正常值的最新標準是動脈收縮壓在90-140mmHg范圍內(nèi)，動脈舒張壓在60~90mmHg范圍內(nèi)。

血壓是指血液在血管內(nèi)流動時，對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，是評估心血管系統(tǒng)功能的重要指標之一，對于診斷、治療及預防與血壓相關的疾病具有重要意義。根據(jù)《中國高血壓防治指南（2024年修訂版）》及臨床實踐經(jīng)驗，動脈收縮壓小于120mmHg且舒張壓小于80mmHg。是理想的血壓狀態(tài)，有助于預防心血管疾病和其他與高血壓相關的健康問題。

但受多種因素影響，動脈血壓可能會出現(xiàn)波動，一般情況下，只要動脈收縮壓在90-140mmHg范圍內(nèi)，動脈舒張壓在60~90mmHg范圍內(nèi)就屬于健康狀態(tài)。而且在未使用降壓藥物的情況下，非同日三次測量診室血壓，收縮壓大于等于140mmHg和/或舒張壓大于等于90mmHg，則屬于高血壓。

血壓處于正常階段也需做好個人生活護理，保持健康的生活方式，包括適量運動、均衡飲食、戒煙限酒等。另外還需定期體檢，及時監(jiān)測血壓變化，以便及早發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。