身體無(wú)力發(fā)軟沒有精神怎么改善

      身體無(wú)力發(fā)軟沒有精神，這種情況在中醫(yī)理論中確實(shí)與氣虛有一定的關(guān)聯(lián)。氣虛是中醫(yī)的一個(gè)證候，主要表現(xiàn)為機(jī)體的生理功能低下，臟腑功能減退，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列虛弱的癥狀。針對(duì)氣虛的調(diào)理可以選擇一些具有補(bǔ)氣作用的中成藥進(jìn)行調(diào)理，如龍鳳堂黃芪精具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、固本止汗的效果，精選有機(jī)黃芪，經(jīng)過科學(xué)提取精制而成，有效成分含量高，補(bǔ)氣效果好?；蛘咭部梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下選用補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等來(lái)補(bǔ)氣。此外，還可以多吃一些具有補(bǔ)氣作用的食材，如牛羊肉、雞肉、鴿子湯等。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)可以增加身體代謝，調(diào)節(jié)脾胃功能，有利于氣血的生成?？梢赃x擇一些輕松的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等。